jak się nie zaliczasz do majętnych osób to bym wybrał coś tanszego niż gold np http://www.sfd.pl/sklep/Peak_3_x_Whey_Protein-opis27784.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html jw zrób minimum 8 tygodni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedzcie w co lepiej zainwestować: w glutaminę, czy może w BCAA ? 1)http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_Extreme-opis1113.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
przed treningówkę powiadasz... Więc coś bez krety by się przydało skoro teraz masz przerwę tak>??bynajmniej tak zrozumiałem Bez krety polecam http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Saszetka-opis29297.html
Dołóż 15 i masz od olimpa wpc naturalne, za 31 masz www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html A za 39 już http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Ja sam do owsianki daję porcję wpc z rana. Samej soji nie bierz.
w zaleznosci od funduszy ktores z tych np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html - nie mozesz zjeść mięsa, jaj, ryby, twarogu itp to dajesz porcje bialka - na tym polega uzupelnianie brakow http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html - pomoze w regeneracji hmb odpusc - nie dziala
Zrób tak kup sobie carbo lub izotonika i dodaj do tego bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html rozrób to sobie np w litrze wody i popijaj podczas pracy.
Zobacz czy witaminki z apteki nie wyjdą drożej, np takie wigor czy centrum są droższe z tego co pamiętam, dobrze wychodzą też http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html lub od olimpa tylko mniejsze dawki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
[...] rzeczy. Glukozamina=>Glukoza? Że na stawy to kolagen I i II gen? Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-22 16:40:28 glukoza to cukier prosty glukozamina http://www.sfd.pl/sklep/wiki/siarczan_glukozaminy.html kolagen http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Kolagen.html Kolagen występuje w wielu tkankach organizmu zwierząt a jego budowa jest zróżnicowana w [...]
Bez zakladania nowego tematu. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Glucosamine-opis779.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html i jaka BA najleppsza? Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-09-09 13:04:03
[...] zastąpią zbilansowanej diety. Odpowiedni plan żywieniowy, bogaty w białka, tłuszcze i węglowodany jest kluczem do regeneracji organizmu po ciężkiej pracy. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Ashwagandha-opis37102.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_MELATONIN-opis38504.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html
[...] problem z samym procesem zasypiania, bo samo zma, czy ashwa niekoniecznie pomagaja zasnac szybciej, a spac glebiej, z gotowych godnych polecenia, masz np: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Sleep-er-opis35680.html lub https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html fajny jest tez [...]
siema , a z tych trzech gainerow ktorego polecacie ? 1:http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Mega_Gainer-opis2682.html 2:http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_MASS_20-opis27431.html 3:http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Stealth-opis25652.html i myslalem jeszcze nad mass impact Zmieniony przez - Rafalezg w dniu 2012-08-16 15:32:45
shock storm czy inne poączenie będzie ok np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html ba np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html BA masz jeszcze z primaforce, xxl, mr big, jak kapsy to activlab czy trec co do bcaa to niekonieczne na masie [...]
shock storm czy inne poączenie będzie ok np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html ba np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html BA masz jeszcze z primaforce, xxl, mr big, jak kapsy to activlab czy trec co do bcaa to niekonieczne na masie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mozecie powiedzieć jaka jest roznica miedzy tymi dwoma suplami, i jaki lepiej wybrac chodzi o witaminy/mineraly dla osoby osc aktywnej. 1)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_OPTI_-_MEN_-opis27388.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Perfor_Maxx-opis27723.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mozecie powiedzieć jaka jest roznica miedzy tymi dwoma suplami, i jaki lepiej wybrac chodzi o witaminy/mineraly dla osoby osc aktywnej. 1)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_OPTI_-_MEN_-opis27388.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Perfor_Maxx-opis27723.html Pomoze mi ktos w wyborze ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie wywnioskował, tylko on łamie pasującego mu informację jak gąbka). Ale chcę się upewnić w przekonaniu, że wystarczy podwyższać stopniowy ciężary. Drugie pytanie, czy warto dopłacić 8 zł do droższego białka wpc ? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
mega dobra jest dosmakowana białkiem najlepiej sciteca Mam ostrowię. trzeba było na targi po próbki przyjechać bo ostrowia to smaku nie ma żadnego szał smaków: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html ale Trec ma także bardzo smaczne: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html